Author: Dany Verlinden

Tips om te gaan hardlopen en hardlopen vol te houden

Waarom is je rug trainen belangrijk? Sporten gaat verder dan alleen het trainen van je armen, buik, benen en billen. Vergeet ook je rugspieren niet! Deze grote spiergroep ondersteunt een groot deel van je lichaam. Door regelmatig rugoefeningen te doen verbeter je je houding, stabiliteit en coördinatie. Je wordt erLees meerTips om te gaan hardlopen en hardlopen vol te houden